Når vi arbejder med andre mennesker, bruger vi ikke kun vores faglige viden. Vi bruger også os selv.

Vi lytter, mærker og resonerer. Vi åbner os for et andet menneskes sorg, uro, vrede, håb eller længsel og forsøger samtidig at bevare vores eget ståsted. Det er en del af det relationelle arbejde - og noget af det, der kan gøre arbejdet både meningsfuldt og krævende.

Nogle møder bliver ved med at klinge i os, efter klienten er gået. Andre dage kan vi mærke, at vi gradvist er kommet længere væk fra vores egen krop, vores egen rytme eller det sted i os, hvorfra vi bedst kan være til stede.

Musik kan være en vej tilbage til vores egen klangbund.

Den kan hjælpe os med at lande og finde kontakt til det, der nærer og vitaliserer os. Men musik kan også møde det, vi bærer med os, og give det form og bevægelse. Noget kan få lov til at blive mærket, ændre karakter eller måske slippe, uden at vi behøver forstå eller løse det hele med hovedet.

At møde det, der stadig klinger

Andre gange har vi ikke først og fremmest brug for at finde ro. Måske sidder der stadig en uro, en tyngde, irritation eller en kropslig fornemmelse tilbage efter en samtale. Noget har resoneret i os og har brug for lidt opmærksomhed, før vi kan give slip og gå videre.

Her undersøger vi, hvordan musik kan bruges til først at møde den tilstand, der allerede er der, og derefter give plads til, at noget kan bevæge sig.

Du bliver introduceret til at arbejde med en kort centrering og med musik, der vælges med intention: først musik, der kan resonere med og ledsage den aktuelle tilstand, og derefter eventuelt et nyt musikstykke, som åbner for bevægelse, forandring eller en ny retning.

Vi ved ikke på forhånd, hvor processen skal ende. Opmærksomheden ligger i at lytte til det, der er, og lade musikken følges med det et stykke af vejen.

At vælge musik med intention

Musik påvirker os forskelligt, og den samme musik kan opleves meget forskelligt fra menneske til menneske.

På workshoppen arbejder vi derfor ikke med forestillingen om én rigtig playliste til regulering eller egenomsorg. I stedet undersøger vi, hvordan du kan blive mere bevidst om, hvad forskellig musik inviterer til i dig.

Hvad hjælper dig med at lande? Hvad samler dig? Hvad vækker liv og bevægelse? Og hvilken musik kan føles som en god ledsager, når du har brug for at blive lidt længere ved noget, før du slipper det?

Du får inspiration og konkrete musikeksempler undervejs, men formålet er først og fremmest, at du bliver mere fortrolig med at lytte til både musikken og dig selv, og derfra kan begynde at udvikle din egen personlige musikpraksis.

En praksis, der kan finde plads i hverdagen

Workshoppen er oplevelsesbaseret. Du kommer selv til at lytte, mærke, tegne og reflektere – og til at dele i det omfang, det føles meningsfuldt.

Undervejs undersøger vi også, hvordan musiklytning kan finde en realistisk plads i dit eget arbejdsliv.

Det kan være nogle minutters centrering, inden dagens første klient kommer. En måde at finde tilbage til din egen klang mellem to samtaler. Eller et lidt længere rum efter arbejdsdagen, hvor noget, du stadig bærer med dig, kan få lov til at blive mærket og måske bevæge sig videre.

Målet er, at musikken kan blive et sted at vende tilbage til – en måde at bevare kontakten til din egen klangbund, samtidig med at du hver dag åbner dig for andre menneskers.

Hvem er workshoppen for?

Workshoppen henvender sig til terapeuter, psykologer og andre behandlere, der bruger sig selv og deres egen resonans i arbejdet med mennesker.

Måske oplever du indimellem omsorgstræthed eller har svært ved helt at lægge dagens møder fra dig. Måske trives du godt i dit arbejde, men længes efter en enkel praksis, hvor du selv får lov at modtage, lande og finde tilbage til dig selv.

Du behøver ingen musikalske forudsætninger. Du skal blot have lyst til at lytte indad og være nysgerrig på, hvad musikken kan sætte i bevægelse.