Om Catharina Messell
-Musikterapi og GIM-terapi i Københavnsområdet
Jeg hedder Catharina Messell, cand.mag. i musikterapi og certificeret GIM-terapeut. I mere end 20 år har jeg arbejdet med mennesker, der på forskellig vis har mistet kontakten til livskraft, glæde og nærvær. Mit hjerte banker for at støtte dig i at finde hjem til dig selv – til ro, forbundethed og en mere meningsfuld hverdag.
Hvem jeg arbejder med?
Jeg tilbyder terapi til dig der..
oplever stress, angst eller uro i hverdagen
kæmper med følgerne af udviklingstraumer eller tidlige tilknytningserfaringer
står midt i sorg, sygdom eller en svær livsforandring
føler dig fastlåst i lavt selvværd, tankemylder eller afhængighedsmønstre
længes efter at mærke din kreativitet, sanselighed og indre frihed igen
Min metode
Jeg har specialiseret mig i at inddrage udvidede bevidsthedstilstande i terapien – uden brug af psykedeliske substanser. Det sker gennem musiklytning, visualisering og afspænding, hvor du i et trygt tempo kan åbne for dybere lag af dig selv. Metoden hedder Guidet Imagery and Music (GIM) og du kan læse mere om den her
Under GIM-sessionen oplever mange at få kontakt til en følelse af at være fuldt i live: med indre ro, klarhed, indsigt og følelsesmæssig livfuldhed.
Min faglige baggrund og erfaring
Jeg kombinerer min akademiske uddannelse og mangeårige erfaring:
Musikterapeut (cand.mag.) og certificeret GIM-terapeut
Over 20 års klinisk erfaring med terapi og traumer
Ledende psykedelisk terapeut i danske forskningsprojekter på Rigshospitalet og hos Noesis
Efteruddannelse i psykedelisk terapi (MAPS og Kbh’s universitet)
Forskningsarbejde med musikterapi til kronisk syge, mennesker med PTSD, psykisk sårbare gravide og hospitalspersonale
Lad os mødes
Hvis du søger en terapeut, der kombinerer faglig tyngde med et nænsomt, menneskeligt nærvær, er du velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale.
Jeg glæder mig til at støtte dig i din proces mod større ro, styrke og livsglæde.
– Catharina Messell
Min terapeutiske orientering
Min tilgang er forankret i en psykodynamisk og traumeinformeret forståelse. Jeg arbejder med udgangspunkt i tilknytning og udvikling – hvordan tidlige relationer former vores indre overbevisninger, følelser og mønstre som voksne. Samtidig ser jeg på de større sammenhænge: hvordan erfaringer og livsstrategier kan gå i arv gennem generationer og præges af den tid og kultur, vi lever i.
Traumearbejde rummer for mig altid en mulighed for vækst og forløsning af ny livskraft. Jeg arbejder især med Guided Imagery and Music (GIM), som giver adgang til dybere bevidsthedslag, og henter inspiration fra Internal Family Systems (IFS) til at forstå psykens indre dele.
Jeg anerkender også de eksistentielle og spirituelle dimensioner. For mange opstår håb, mening og retning netop her – i mødet med noget større eller i kontakten til dybere lag af én selv.
At gå i terapi hos mig er at sige ja til det, der længes indeni. Sammen sætter vi ud på en opdagelsesrejse. Territoriet er dit indre landskab og du er eksperten på det. Jeg støtter dig gennem de stenede passager og lyser for dig, når vejen er svær at se. Jeg følger dit tempo og hepper på dig hele vejen. Jeg byder dig indenfor i et trygt, respektfuldt og rummeligt rum, hvor hele dig er velkommen – både det sårbare, det stærke og det, der endnu er i opdagelse.