Soundjourney Musikterapi

Ved Catharina Messell

Individuelle terapiforløb og workshops – med fokus på heling, selvudvikling og livsglæde

Til dig, der står midt i forandring, krise eller længes efter at genfinde ro og retning i livet.

Velkommen!

-til et hjertevarmt rum med plads til hele dig

Terapi hos mig er for dig, der…

  • kæmper med angst, lavt selvværd eller indre uro

  • står midt i en livskrise, sorg eller overgang i livet

  • føler dig fanget i gamle mønstre eller relationer, der dræner dig

  • har svært ved at mærke dig selv, din krop eller dine behov

  • længes efter mere livfuldhed, nærvær og mening

  • ønsker at forløse dybere lag i dig selv og finde hjem i din egen indre ro

Jeg kombinerer samtale, musik og visualisering i et trygt rum, hvor du får mulighed for at lytte dybere til dig selv.

Musiklytning og visualisering i ændret bevidsthed kan:

·      Afspænde nervesystemet og hjælpe dig til at finde ro og tryghed

·      Åbne for en meditativ tilstand, hvor tanker og mental støj falder bort

·      Give adgang til indsigter og nye forståelser af din livssituation

·      Optø det frosne, låste og stagnerede

·      Give adgang til følelsernes og kroppens intelligens

·      Åbne for dit naturlige flow af livskraft og energi

·      Efterlade dig rørt, bevæget og sprudlende levende

Når livet ryster dig – eller kalder på forandring

I mit arbejde tager jeg mig god tid til at forstå din unikke historie, det sprog du taler, og hvad der skal til for, at du føler dig tryg og mødt. Jeg støtter mennesker, der har mistet forbindelsen til livskraft, glæde og nærvær – og som længes efter at genfinde sig selv og mærke mening igen.

Hvad du kan forvente af et forløb

Terapien foregår i et trygt tempo og bygger på musik, afspænding og udvidede bevidsthedstilstande – uden brug af substanser. Her får du mulighed for at møde dybere lag i dig selv, opleve følelsesmæssig forbundethed og få nye indsigter.

Jeg har over 20 års erfaring med traumeterapi, er uddannet musikterapeut og specialiseret i GIM (Guided Imagery and Music). Siden 2018 har jeg desuden arbejdet som ledende psykedelisk terapeut i danske forskningsstudier. Den erfaring bringer jeg med ind i det individuelle rum – på en blid og integreret måde.

Terapi tilpasset dit behov

Udfordrende Forandringsprocesser

Livet forandrer sig hele tiden, men det er ikke altid, vi er forberedt på det. Udfordrende livsforandringer kan være når vi eller vores nærmeste bliver kronisk eller terminalt syge, når vi mister dem, vi elsker eller når vi bevæger os ind i nye livsfaser og forlader de tidligere. Uanset om det sker pludseligt eller gradvist, kan vi opleve at blive rystede, miste overblik, mening eller håb. Men forandring er også en mulighed for transformation og vækst. Jeg støtter dig i din proces mod at finde nye veje, større indsigt og dybere livslyst. Læs mere her

Stress, traumer og tidlig tilknytning

Når nervesystemet overbelastes – akut eller over tid – sætter det spor i både krop og sind. Uforløste traumer og tidlige tilknytningserfaringer kan skabe mønstre, der spænder ben for trivsel. Det kan give sig udslag i afhængigheder, dysfunktionelle kærlighedsforhold, angst, uro, lavt selvværd, søvnproblemer, overdrevet fokus på præstation mm. Gennem nænsom terapeutisk støtte kan du finde vej til ro, forankring og nye måder at være i verden på. Læs mere her

Integration af psykedeliske oplevelser

Bevidsthedsudvidende oplevelser kan åbne dybe erkendelser – men også vække uro, forvirring eller længsel efter forståelse. Integration handler om at forankre det oplevede i hverdagen og skabe mening i det, der er blevet åbnet. Jeg tilbyder et trygt, etisk og erfaringsbaseret rum til din proces. Læs mere her

Supervision / Faglig introspektion

Som terapeut er du selv dit vigtigste redskab – og dine egne reaktioner rummer værdifuld information. I et trygt og undersøgende rum kan du få øje på de steder i dig selv, der vækkes i mødet med klienten. Supervisionen støtter dig i at styrke din selvforståelse, nærvær og faglige integritet. Læs mere her

Workshops og events

Stemmens lyd -workshops

Lær at bruge din egen stemmes lyd til at rekalibrere dit system og finde ind til kraft, nydelse og vibrerende livfuldhed

Lydrejse til kakao-ceremonier

Lad den rå kakao åbne dit hjertes port mens vores levende musik inviterer dig på en indre opdagelsesrejse hjem til din essens

Foredrag - online og on site

Book mig til et foredrag der inviterer dine sanser med gennem brug af både lyd, billeder og fortælling.