Hvem er jeg?

Jeg hedder Catharina Messell, og jeg er cand.mag. i musikterapi og certificeret GIM-terapeut (Guided Imagery and Music). Jeg har over 20 års erfaring med at støtte mennesker i deres indre forandringsprocesser – særligt dem, der lever med traumer, angst, stress og depression.

Mit terapeutiske arbejde forener samtale med musiklytning og visualisering i udvidet bevidsthedstilstand – fordi det ofte er her, de dybeste bevægelser og erkendelser kan finde sted. Musikken åbner døre til lag i psyken, som ordene alene ikke altid kan nå.

Jeg arbejder med et traumeinformeret, dybdepsykologisk og relationelt afsæt – og møder dig med både faglighed, intuition og nænsomhed. I mit arbejde er det vigtigt for mig at skabe et trygt, respektfuldt og rummeligt rum, hvor hele dig er velkommen – både det sårbare, det stærke og det, der endnu er i opdagelse.

Hvordan arbejder jeg?

Min tilgang er forankret i en psykodynamisk og dybdepsykologisk tradition og er altid traumeinformeret. Jeg arbejder med afsæt i tilknytnings- og udviklingsteori og er optaget af, hvordan tidlige relationer og erfaringer præger vores indre overbevisninger, følelsesliv og relationelle mønstre som voksne. Samtidig inddrager jeg de intergenerationelle og kollektive lag – hvordan traumer og livsstrategier kan nedarves gennem slægten og formes af det samfund og den tid, vi lever i.

Traumearbejdet rummer for mig altid en mulighed for vækst, dybe indsigter og forløsning af livskraft og nyt potentiale. Jeg arbejder med metoden Guided Imagery and Music (GIM), som skaber adgang til dybere bevidsthedslag, og henter inspiration fra Internal Family Systems (IFS) i min forståelse af psykens indre dele og dynamikker.

Endelig anerkender jeg de eksistentielle og spirituelle dimensioner som væsentlige. For mange mennesker er det netop her – i kontakten til noget større, eller dybere i én selv – at mening, håb og retning begynder at spire frem.

Min faglige baggrund og erfaring

Jeg har mange års erfaring med at arbejde med psykisk sårbare mennesker i både hospitals- og socialpsykiatrien, og jeg har været involveret i musikterapeutisk traumearbejde med flygtninge med PTSD. Her har jeg set, hvordan musikken kan skabe et trygt rum, hvor også de mest udfordrede kan finde en stemme og fornyet håb og styrke.

Siden 2019 har jeg arbejdet som lead-terapeut i de psykedeliske forskningsstudier, der udføres i samarbejde mellem Rigshospitalet, universitetsklinikken Noesis og Psykiatrisk Center København. Herudover er jeg involveret i forskning i musikkens rolle i psykedelisk terapi. Du kan læse mere om brugen af musik under psykedelisk terapi her, og du kan læse mere om de psykedeliske studier her

Siden 2015 har jeg været engageret i forskning på danske hospitaler, hvor jeg har undersøgt musikterapi som et redskab til at regulere smerte, angst og stress hos både patienter med kroniske sygdomme, hos psykisk sårbare patientgrupper og som et stress-reducerende tilbud til hospitalspersonale.

Jeg har i 2023-24 taget MAPS træning i MDMA-assisteret terapi til PTSD samt certificering som lead-terapeut i psilocybin-assisteret terapi til palliative patienter (Københavns universitet)